Ontlastings klachten

Een moeilijke stoelgang, aambeien en ontlastingsverlies, het zijn geen onderwerpen waar je het graag over hebt. Maar veel mensen hebben er wel last van. En deze klachten kunnen je erg in het dagelijkse leven beperken. 

Vaak is er met een verandering van lifesyle en oefeningen al een verandering merkbaar. Dus maak het NU bespreekbaar.

Ontlastingsklachten

Welke ontlastingsklachten zijn geschikt om met bekkenfysiotherapie te behandelen?
  • Verstopping (obstipatie)
  • Verlies van ontlasting (fecale incontinentie) of windjes
  • Aambeien (hemarroïden)
  • Voor en na een operatie
Verstopping (obstipatie)

Bij een moeilijke stoelgang komt de ontlasting minder dan 3 keer per week.

Vaak zijn er klachten als buikpijn, buikkrampen, pijn bij het poepen en harde, droge ontlasting. Ook aambeien, kloofjes en (overloop) diarree kunnen ontstaan bij verstopping.

De meest voorkomende oorzaken zijn:

  • Te weinig vezels
  • Te weinig vochtinname
  • Niet genoeg lichaamsbeweging
  • Overactieve bekkenbodem of verkeerd gebruik van bekkenbodemspieren
  • Erfelijke factor
  • Niet op tijd naar de wc gaan als je aandrang hebt  (uitstelgedrag)
  • Medicijnen
  • Psychische factoren
  • Prikkelbare darmsyndroom (PDS)
  • Slow transit obstipatie
  • Zwangerschap
Ontlastingsverlies

Anale incontinentie, ook wel ontlastingsverlies komt veel minder vaak voor dan urineverlies maar de impact is vele malen groter op de kwaliteit van leven. Dit gaat zowel over het verlies van ontlasting en/of windjes. En niet alleen de impact is groter, ook het taboe is vele malen groter. Hierdoor kunnen mensen met ontlastingsverlies zich ontzettend alleen voelen. Wat we ook veel horen is dat veel mensen dan misschien niet echt ontlasting verliezen maar wel enorm beperkt worden in activiteiten omdat ze nooit ver van een wc vandaan durven. 

Risicofactoren voor het krijgen van ontlastingsverlies:

  • 3e of 4e graads ruptuur bij de bevalling
  • Operaties
  • Langdurige verstoppingsklachten
  • Overloopdiarree
  • Bekkenbodemproblemen
Aambeien

Hemarroïden, ofwel aambeien zijn een netwerk van aders aan de binnenkant van de anus. Als deze aders opzwellen en uitstulpen noemen we dat aambeien. 

Aambeien kunnen zowel aan de binnenkant zitten of naar buiten komen. Hoewel je behoorlijk last kan krijgen van de aambeien zijn ze ongevaarlijk.

Zowel mannen als vrouwen kunnen er last van krijgen, meestal boven de 50 jaar of na de bevalling.

Aambeien kunnen bloedverlies, jeuk, pijn of een branderig gevoel aan de anus veroorzaken. Als aambeien naar buiten zakken, kan dit een drukkend en pijnlijk gevoel geven. Ook afvegen na de ontlasting kan lastiger zijn.

Oorzaken van aambeien:

  • Persen (zie ook verstopping)
  • Ophouden van ontlasting
  • Lang staan, zwaar tillen
  • Zwangerschap en bevalling

Wat kan je aan ontlastingsklachten doen?

De impact van ontlastingsklachten is erg groot. Het zijn klachten die je dagelijks leven ingrijpend kunnen veranderen. Eerst brengen we samen in kaart wat er precies aan de hand is. Daarna geef ik je uitleg over de organen, de bekkenbodem en de oorzaak van je klacht. 

Afhankelijk van de klacht, de oorzaak ervan en jouw hulpvraag maken we een behandelplan.

Bij ontlastingsklachten geven we altijd lifestyle adviezen. Eet- en drinkgewoonte zijn belangrijk hierbij.

Ook voor het toiletadvies nemen we uitgebreid de tijd omdat je vaak met enkele adviezen al veel klachten kan verhelpen/voorkomen.

Daarna is er veel aandacht voor het juist inzetten van de bekkenbodem en zo nodig ontspanningsoefeningen. Daarbij gaan we ook functioneel trainen zodat je de oefeningen kan inzetten in je dagelijkse leven.

Een moeilijke stoelgang, aambeien en/of ontlastingsverlies. Er is wat aan te doen!